【Day349】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜80.70kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
ごはん、納豆、プロテイン

【昼食】
さばおにぎり

【夕飯】
すき家ねぎ玉牛丼、唐揚げ、味噌汁

【PFCバランスとカロリー】

 

まとめ・感想

後日入力しました。

この日は子どもと都営大江戸線に乗ってきました。

門前仲町にて乗り換えた時に屋台がいっぱいあったのですが、子どもは食べたいものが無いとのことでコンビニおにぎりを選択していました。

屋台が楽しめるのはもう少し大きくなってからかな。