アラサー男子の体質改善記録～目指せ健康ボディ～

アラサー男子の肝機能、尿酸値改善や体型改善の記録です。

「ストレッチ」の記事一覧

【Day691】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

  • 更新日：
  • 公開日：
【Day691】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・寝る前炭水化物と炭水化物x炭水化物をしない。 【中性脂肪対策】 ・脂質よりも炭水化物を多くとるようにする。 ・運動をするために出来ることを考える。 […]
続きを読む

【Day689】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

  • 更新日：
  • 公開日：
【Day689】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・寝る前炭水化物と炭水化物x炭水化物をしない。 【中性脂肪対策】 ・脂質よりも炭水化物を多くとるようにする。 ・運動をするために出来ることを考える。 […]
続きを読む

【Day688】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

  • 更新日：
  • 公開日：
【Day688】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・寝る前炭水化物と炭水化物x炭水化物をしない。 【中性脂肪対策】 ・脂質よりも炭水化物を多くとるようにする。 ・運動をするために出来ることを考える。 […]
続きを読む

【Day686】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

  • 更新日：
  • 公開日：
【Day686】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・寝る前炭水化物と炭水化物x炭水化物をしない。 【中性脂肪対策】 ・脂質よりも炭水化物を多くとるようにする。 ・運動をするために出来ることを考える。 […]
続きを読む

【Day685】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

  • 更新日：
  • 公開日：
【Day685】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・寝る前炭水化物と炭水化物x炭水化物をしない。 【中性脂肪対策】 ・脂質よりも炭水化物を多くとるようにする。 ・運動をするために出来ることを考える。 […]
続きを読む

【Day684】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

  • 更新日：
  • 公開日：
【Day684】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・寝る前炭水化物と炭水化物x炭水化物をしない。 【中性脂肪対策】 ・脂質よりも炭水化物を多くとるようにする。 ・運動をするために出来ることを考える。 […]
続きを読む
© 2019 アラサー男子の体質改善記録～目指せ健康ボディ～