【Day682】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day682】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・寝る前炭水化物と炭水化物x炭水化物をしない。 【中性脂肪対策】 ・脂質よりも炭水化物を多くとるようにする。 ・運動をするために出来ることを考える。 […]
Month: 2020年12月
アラサー男子の肝機能、尿酸値改善や体型改善の記録です。
アラサー男子の肝機能、尿酸値改善や体型改善の記録です。