アラサー男子の体質改善記録~目指せ健康ボディ~

アラサー男子の肝機能、尿酸値改善や体型改善の記録です。

Month: 2019年2月

【Day39】今日の体重とご飯のメニュー

今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 <83.25kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 唐揚げ、あんず漬け 【昼食】 チキンカレー、野菜スープ 【夕飯】 鳥むね丼、野菜スープ まとめ・感想 最近なんとなく運 […]

【Day38】今日の体重とご飯のメニュー

今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 <83.95kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でもやし、鶏むね 【昼食】 ラーメン、玉子焼き、唐揚げ 【夕飯】 チキンカレー、グラタンコロッケ、チョコケーキ まと […]

【Day37】今日の体重とご飯のメニュー

今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 <83.25kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 チキンカレー 【昼食】 ラーメン2玉 【夕飯】 タルタルチキン南蛮弁当 まとめ・感想 今日はお昼に自家製チャーシューを […]

【Day36】今日の体重とご飯のメニュー

今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 <83.95kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 グラタンコロッケ、りんご 【昼食】 牛かたロースステーキ 【夕飯】 チキンカレー、グラタンコロッケ、スプラウトサラダ、 […]

【Day35】今日の体重とご飯のメニュー

今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 <84.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 サッポロ一番みそ、ウインナー、みかん 【昼食】 ビックマック、ポテト 【夕飯】 ごはん、茹でもやしむね肉、グラタンコロ […]

【Day34】今日の体重とご飯のメニュー

今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 <84.25kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ペヤング大盛り、とんかつ 【昼食】 なし 【夕飯】 手羽元唐揚げ、もやしサラダ、みかん、わらび餅アイス まとめ・感想 […]

【Day33】今日の体重とご飯のメニュー

今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 <84.05kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 麻婆うどん、わらび餅 【昼食】 ラ王柚子塩、さば味噌煮 【夕飯】 麻婆丼、チーズタルト まとめ・感想 最近は何処と無く […]