【Day546】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day546】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 ＜81.05kg＞ 今日のご飯のメニューあ 【朝食】 プロテインバ […]
「ダイエット」の記事一覧
【日記】ケトジェニックダイエットをおもむろに始めてみた。目標、期間、ルール、参考情報、ツールなど！
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こんにちは。 今回はケトジェニックダイエットを始めたので備忘録として、始めた動機や意図、目標、期間、想定している戦略（工程？）を残しておきたいと思います。 ケトジェニックダイエットを始めた動機と意図 最初に […]