【Day274】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【2日目】 更新日:2019年10月30日 公開日:2019年10月19日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.30kg> 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中! 【朝食】 サラダチキン、 […] 続きを読む