【Day1023】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2021年12月7日 日記 【Day1023】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・腹八分目 ・ジムに通う ・30回以上噛んで食べる 【尿酸値対策】 ・水分を多くとるようにする。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 […] 続きを読む
【Day1022】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2021年12月6日 日記 【Day1022】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・腹八分目 ・ジムに通う ・30回以上噛んで食べる 【尿酸値対策】 ・水分を多くとるようにする。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 […] 続きを読む
【Day1021】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2021年12月5日 日記 【Day1021】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・腹八分目 ・ジムに通う ・30回以上噛んで食べる 【尿酸値対策】 ・水分を多くとるようにする。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 […] 続きを読む
【Day1020】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2021年12月4日 日記 【Day1020】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・腹八分目 ・ジムに通う ・30回以上噛んで食べる 【尿酸値対策】 ・水分を多くとるようにする。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 […] 続きを読む
【Day1019】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2021年12月4日 公開日:2021年12月3日 日記 【Day1019】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・腹八分目 ・ジムに通う ・30回以上噛んで食べる 【尿酸値対策】 ・水分を多くとるようにする。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 […] 続きを読む
【Day1018】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2021年12月3日 公開日:2021年12月2日 日記 【Day1018】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・腹八分目 ・ジムに通う ・30回以上噛んで食べる 【尿酸値対策】 ・水分を多くとるようにする。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 […] 続きを読む
【Day1017】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2021年12月3日 公開日:2021年12月1日 日記 【Day1017】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・腹八分目 ・ジムに通う ・30回以上噛んで食べる 【尿酸値対策】 ・水分を多くとるようにする。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 […] 続きを読む
【Day1016】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2021年11月30日 日記 【Day1016】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・腹八分目 ・ジムに通う ・30回以上噛んで食べる 【尿酸値対策】 ・水分を多くとるようにする。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 […] 続きを読む
【Day1015】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2021年11月30日 公開日:2021年11月29日 日記 【Day1015】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・腹八分目 ・ジムに通う ・30回以上噛んで食べる 【尿酸値対策】 ・水分を多くとるようにする。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 […] 続きを読む
【Day1014】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2021年11月28日 日記 【Day1014】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・腹八分目 ・ジムに通う ・30回以上噛んで食べる 【尿酸値対策】 ・水分を多くとるようにする。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 […] 続きを読む