【Day30】今日の体重とご飯のメニュー

今日の体重

今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。
＜83.65kg＞


今日のご飯のメニュー

【朝食】
ツナおにぎり、グラタン

【昼食】
手巻きおにぎりツナ、もやしナムル、大根と卵煮物、ガトーショコラ

【夕飯】
手巻きおにぎりネギまぐろ、ざるそば



まとめ・感想

昨日は飲み会で食べ過ぎたかなと思いきや、体重は微減だったのでＯＫ！

相変わらず、空腹感が乏しいのが気になる。
ごはんが食べられない事は無いので一旦様子見しよう。