【Day860】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day860】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 【共通対策】 ・腹八分目 ・ジムに通う ・30回以上噛んで食べる 【尿酸値対策】 ・水分を多くとるようにする。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 ＜ […]
「クレアチン」の記事一覧
【Day418】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day418】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜79.70kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 好きやねん、鯖缶 […]