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【Day568】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 ＜81.60kg＞ 今日のご飯のメニューあ 【朝食】 プロテインバ […]