「減量」の記事一覧

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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.70kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 オムレツ、とり […]