「自宅トレ」の記事一覧

【Day448】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.05kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 からあげ、食べる […]

【Day447】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜79.80kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鯖缶、納豆、キム […]