【Day574】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
【Day574】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 ＜80.kg＞ 今日のご飯のメニューあ 【朝食】 オートミール、鯖 […]
「オートミール」の記事一覧
【Day573】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
【Day573】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 ＜80.60kg＞ 今日のご飯のメニューあ 【朝食】 ハムサンド、 […]
【Day571】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
【Day571】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 ＜81.50kg＞ 今日のご飯のメニューあ 【朝食】 ハンバーグ、 […]
【Day570】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
【Day570】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 ＜81.20kg＞ 今日のご飯のメニューあ 【朝食】 つけ麺、ドー […]