【Day41】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.10kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 野菜うどん 【昼食】 なし 【夕飯】 幸楽苑でチャーシュー麺、餃子、半々チャーハン まとめ・感想 今日は胃痛で夜勤明け […]
「メタボ」の記事一覧
【Day39】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.25kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 唐揚げ、あんず漬け 【昼食】 チキンカレー、野菜スープ 【夕飯】 鳥むね丼、野菜スープ まとめ・感想 最近なんとなく運 […]
【Day38】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.95kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でもやし、鶏むね 【昼食】 ラーメン、玉子焼き、唐揚げ 【夕飯】 チキンカレー、グラタンコロッケ、チョコケーキ まと […]
【Day37】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.25kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 チキンカレー 【昼食】 ラーメン2玉 【夕飯】 タルタルチキン南蛮弁当 まとめ・感想 今日はお昼に自家製チャーシューを […]
【Day36】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.95kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 グラタンコロッケ、りんご 【昼食】 牛かたロースステーキ 【夕飯】 チキンカレー、グラタンコロッケ、スプラウトサラダ、 […]
【Day35】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜84.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 サッポロ一番みそ、ウインナー、みかん 【昼食】 ビックマック、ポテト 【夕飯】 ごはん、茹でもやしむね肉、グラタンコロ […]
【Day34】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜84.25kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ペヤング大盛り、とんかつ 【昼食】 なし 【夕飯】 手羽元唐揚げ、もやしサラダ、みかん、わらび餅アイス まとめ・感想 […]
【Day33】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜84.05kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 麻婆うどん、わらび餅 【昼食】 ラ王柚子塩、さば味噌煮 【夕飯】 麻婆丼、チーズタルト まとめ・感想 最近は何処と無く […]
【Day32】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.65kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ソーセージ、ゆでもやしサラダ 【昼食】 麻婆丼、ガトーショコラ 【夕飯】 麻婆丼、豆苗炒め まとめ・感想 今朝は仕事が […]
【Day31】今日の体重とご飯のメニュー～一ヶ月の総括と二ヶ月目からする事～
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜84.5kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 もずく、クリームシチュー、大根とレンコン煮物 【昼食】 トマトクリームパスタ、ショートケーキ 【夕飯】 鳥むね生姜焼き丼 […]