【Day421】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day421】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜78.50kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 食パン、ピーナッ […]
「腹式呼吸」の記事一覧
【Day420】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day420】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜78.60kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 バナナ、カフェラ […]
【Day419】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day419】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜79.70kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 好きやねん、バナ […]
【Day418】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day418】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜79.70kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 好きやねん、鯖缶 […]
【Day417】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day417】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜79.60kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 にんにくパスタ、 […]
【Day416】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day416】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜79.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ホットケーキ、カ […]