【Day335】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜81.60kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
カレーライス、味玉

【昼食】
プロテインバナナオートミール、さつまいも、ツナサンド

【夕飯】
味玉、唐揚げ、マッシュポテト、さつまいも、ラザニア

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

後日入力しました。

この日は保育園で仲良くしている家族とクリスマスパーティーの予定でしたが、まさかの風邪で寝込むことに。

もらってきた料理をぱくついてそうそうに寝ました。