【Day51】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想

今日の体重

今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。
＜82.5kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
ナムル、ラザニア

【昼食】
舎鈴つけめん

【夕飯】
そぼろ丼

まとめ・感想

82Kg台も少しずつ定着してきた。
残り3ヶ月くらいで2.5kgを落として、出来れば79kg台に入っておきたい。

ストレッチについてはまだまだ定着せず。
簡単な筋トレ（低負荷）で土台を作るためにも、継続するコツを見つけたい。

後は、圧倒的な理想なボディを手にしたいというゴール設定が肝になると思われる。