【Day986】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

【共通対策】
・腹八分目
・ジムに通う
・30回以上噛んで食べる

【尿酸値対策】
・水分を多くとるようにする。

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しあています。
＜81.00kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
焼きそば、カレーライス

【昼食】
ガスト：マヨコーンピザ

【夕飯】
おにぎり、焼き鳥、マカロニサラダ、焼酎梅割り

【PFCバランスとカロリー】

【サプリ内容】

◆朝
無し

◆昼
無し

◆夜
無し

まとめ・感想

今日は子どもと久々に電車でお出かけしました。

あいにくの雨模様だったけど、子どもも喜んでくれて嬉しかったです。

サプリメントは体調が戻るまで一旦やめて見ることにしました。

筋トレもしていないので、直ちに摂らなくても大丈夫かと。