![【Day423】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果](https://gamma-sageru.life/wp-content/uploads/2019/11/Diet02-1024x576.jpg)
【Day423】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』
今日の体重
寝起き後に体重測定実施しています。
<77.90kg>
今日のご飯のメニュー
【朝食】
たぬきそば、茹でとりむね
【昼食】
食パン、ピーナッツバター、茹でとりむね
【夕飯】
トマトパスタ、茹でとりむね
【PFCバランスとカロリー】
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まとめ・感想
後日入力しました。
アラサー男子の肝機能、尿酸値改善や体型改善の記録です。