【Day524】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しあています。
＜80.80kg＞

今日のご飯のメニューあ

【朝食】
サッポロ一番しょうゆ、卵、ごはん、さつまいも

【昼食】
マック：チーズバーガー、ポテト、パウンドケーキ

【夕飯】
ごはん、茹でとりむね、餃子、味噌汁

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

後日入力しました。