今日の体重
寝起き後に体重測定実施しています。
＜82.55kg＞
今日のご飯のメニュー
【朝食】
トマトパスタ
【昼食】
あんかけ焼きそば
【夕飯】
梅ひじきご飯、塩ちゃんこ、鶏つくね
まとめ・感想
今日もリフレッシュDAY。
しかし、一日ギターの音作り・録音作業で悩み潰した一日。
行き詰まった時に落ち着いてリフレッシュしないと、それでまた沈んでいってしまう。。。
もっと余裕をもつように意識しよう。
今日は夜ご飯で炭水化物を取ったので明日の朝の体重がいい感じにずっしりいくと思われる。
それはそれで楽しみな結果になるだろう。。。
