【Day66】今日の体重とご飯のメニュー

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜83.40kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
食パン、ベーホーレンエッグ（ほうれん草とベーコンの卵焼き）

【昼食】
ごはん、鳥むね肉野菜炒め

【夕飯】
ごはん、鳥むねみぞれ煮、キッシュ

まとめ・感想

最近炭水化物が多いので体重の減りが停滞気味。
もう少し炭水化物を減らそう。

というか、寝る前炭水化物を徹底しよう。