【Day72】今日の体重とご飯のメニュー 公開日:2019年3月30日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.55kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 無し 【昼食】 目玉焼きカレー、ハンバーグナポリタンパン 【夕飯】 マカロニグラタン まとめ・感想 昨日、一昨日と夜の炭水化物を減らした効果で82kg台にカムバック。 寝る前炭水化物の効果は大きそうだ。 タグ GPT γ-GTP ストレッチ メタボ 改善 肝機能 食習慣 <スポンサーリンク> 関連記事 【Day474】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day1034】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day552】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day678】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day642】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day989】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 投稿ナビゲーション 【Day71】今日の体重とご飯のメニュー【Day73】今日の体重とご飯のメニュー