アラサー男子の体質改善記録~目指せ健康ボディ~

アラサー男子の肝機能、尿酸値改善や体型改善の記録です。

【Day8】今日の体重とご飯のメニュー

今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 <86.70kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 みかん2個 【昼食】 納豆ぶっかけうどん、豆腐、ポッキー 【夕飯】 チキンステーキ、カキフライ、ほうれん草炒め、ハイボ […]

【Day7】今日の体重とご飯のメニュー

今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 <86.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 手羽元トマトスープ 【昼食】 ローソンLチキ、ソーセージパン、ハムサンド 【夕飯】 鶏むね塩焼き、もやし炒め、わらび餅 […]

【Day6】今日の体重とご飯のメニュー

今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 <86.95kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 みかん、食パン 【昼食】 とみ田ラーメン(セブンイレブンの)、鮭オムレツ、サラダ、プリン 【夕飯】 手羽元トマトスープ […]

【Day5】今日の体重とご飯のメニュー

今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 <00.00kg> 測定を忘れました(涙) 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ファミチキ、からあげクン 【昼食】 無し 【夕飯】 回転すし まとめ・感想 この日は、妻の体調 […]

【Day4】今日の体重とご飯のメニューと

今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 <85.90kg> これといって特に代わり映え無し。 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鶏むね塩焼き、もやし炒め 【昼食】 舎鈴つけ麺 【夕飯】 ご飯、クリームシチュー、ソ […]

【初投稿】γ-GTP・GPTを下げようと決意した日

はじめまして。 (まだ)アラサーの男子のガンマサゲタロウです。 今日、2019年1月18日(金)は良い一日になるはずだったんです。 好きなギタリストのセミナーに参加して、日本の伝統工芸品の素晴らしさに触れ、少し肌寒かった […]