【Day9】今日の体重とご飯のメニュー。健康診断の結果ががが・・・

今日の体重

今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。
＜86.70kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
ニンニクパスタ

【昼食】
カレー、グラタンコロッケ

【夕飯】
茹で胸肉、もやし炒め、

まとめ・感想

先日の健康診断の結果が届いたよ。

GPTの値が爆上げしてる。。。
早速やばいと思って、早速鶏むね炒めを茹でに変更してみようと思う。

肝炎.netさんにて改めてGTPについてや、肝炎や肝機能に障害があった場合についてを調べたけど、明らかに食べ物で負担をかけていると思われる。

アルコールを飲まない休肝日は良くきくけど、お酒は殆ど飲んでないから食べ物での休肝日を設けるようにしようかなぁ～と思いました。

更に、よくよく読んでみると総合指導で投薬加療が必要とか。
一度、病院に行って経過をブログにて更新していきます。。。（涙）