【Day97】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜83.00kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
茹でもやし、とりむね

【昼食】
ナポリタン

【夕飯】
アジフライ、茹でとりむね、もやし

まとめ・感想

体重が少しだけ減ってきた。
またこの調子で減っていくか、停滞するのか。

様子を見ていこう。