【Day341】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜80.60kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
ヨーグルト

【昼食】
ごはん、梅干し、いちご、杏仁豆腐

【夕飯】
さつまいも

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

後日入力しました。

この日はまたも微熱が出て食欲がでなくなりました。

ただ前回のように喉は痛くないので別の病気になったもよう。とほほ。

ジムにも行けず。悲しいですわ。