【Day59】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜82.80kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
大根サラダ、茹で鶏むね、豆腐

【昼食】
あんかけ焼きそば

【夕飯】
無し

まとめ・感想

メンタルのリフレッシュって大事よ。大事。
時には思いっきりリフレッシュしないと頭が風邪をひいたみたいに何も考えられなくなっちゃうんだから。