【Day492】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

【Day492】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しあています。
<80.00kg>

今日のご飯のメニューあ

【朝食】
スタバフラペチーノ、好きやねん

【昼食】
プロテイン

【夕飯】
ガスト:ピザ、ポテト

【PFCバランスとカロリー】

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まとめ・感想

後日入力しました。

この日に5/19に起こったストレスの原因(まぁ家庭内の不和)が解消?

ようやく飲み込めたというか自分から和解しました。

個人的には溜飲が下がったので、これでまた日常に戻ると思っていました。このときまでは…。