【Day492】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』
今日の体重
寝起き後に体重測定実施しあています。
<80.00kg>
今日のご飯のメニューあ
【朝食】
スタバフラペチーノ、好きやねん
【昼食】
プロテイン
【夕飯】
ガスト:ピザ、ポテト
【PFCバランスとカロリー】
<スポンサーリンク>
まとめ・感想
後日入力しました。
この日に5/19に起こったストレスの原因(まぁ家庭内の不和)が解消?
ようやく飲み込めたというか自分から和解しました。
個人的には溜飲が下がったので、これでまた日常に戻ると思っていました。このときまでは…。