【Day502】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しあています。
＜80.60kg＞

今日のご飯のメニューあ

【朝食】
ごはん、マルちゃん正麺、納豆、鯖缶なめろう、ハーゲンダッツ

【昼食】
ごはん、ミネストローネ、茹でとりむね

【夕飯】
ごはん、鮭マヨチーズ焼き、味噌汁、アーモンド

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

後日入力しました。