『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/19まで実施！
今日の体重
寝起き後に体重測定実施しています。
＜84.40kg＞
今日のご飯のメニュー
【朝食】
レンコンきんぴら、唐揚げ、茹でもやし、カレー（子どもの残り）
【昼食】
ラ王醤油ラーメン、ごはん
【夕飯】
ごはん、厚揚げ煮物、唐揚げ
まとめ・感想
今日も腹筋ローラー20回2セットを実施。
段々と慣れてきている感じがあるけど、しっかりと回数を守って少しずつ進めよう。
ただ、ここ最近は83～84kg台で停滞気味なので、残り一ヶ月までは現状のペースを継続。
残り一ヶ月は、80kg達成のために色々と実施しよう。
目標達成をまずは目指す。
