『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/26まで延長！
今日の体重
寝起き後に体重測定実施しています。
＜83.80kg＞
今日のご飯のメニュー
【朝食】
カレーうどん、タピオカカフェラテ
【昼食】
サイゼリヤでチキンステーキ、ほうれん草炒め、ポップコーンシュリンプ
【夕飯】
とろろごはん、卵スープ
まとめ・感想
今日は家でまったりしてからイオンに遊びに行ってきた。
子どもと一緒だと歩いたり、抱っこしたりといい運動になる。
でも、ここ最近の旅行で食べすぎてしまったので、残り一ヶ月頑張らねば。
