【Day128】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/26まで延長！

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜83.65kg＞


今日のご飯のメニュー

【朝食】
とろろご飯、ファミチキ

【昼食】
舎鈴つけ麺（並）

【夕飯】
なし



まとめ・感想

ここ最近食べ過ぎなのかお腹が空かず。
食べずにお腹の調子に従うのも大切かも…。