【Day10】今日の体重とご飯のメニュー

今日の体重

今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。
＜86.70kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
白菜ともやしの豆腐スープ、ゆでむね肉、キムチ、納豆

【昼食】
ご飯、鯖ムニエル、レンコンきんぴら、マッシュポテト、スプラウト和え物

【夕飯】
カレー、唐揚げ

まとめ・感想

朝は若干胃が重めだったので、茹でむね肉にキムチと納豆を混ぜて食べたら美味しかった。
ここ最近、お腹が空いた～っていう空腹感がある時間が以前より少なくなった気がする。

もう少し、空腹を感じる時間を増やしてみようかなと思いますた。