![【Day10】今日の体重とご飯のメニュー](https://gamma-sageru.life/wp-content/uploads/2019/01/9V9A6333_TP_V-1024x682.jpg)
今日の体重
今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。
<86.70kg>
今日のご飯のメニュー
【朝食】
白菜ともやしの豆腐スープ、ゆでむね肉、キムチ、納豆
【昼食】
ご飯、鯖ムニエル、レンコンきんぴら、マッシュポテト、スプラウト和え物
【夕飯】
カレー、唐揚げ
まとめ・感想
朝は若干胃が重めだったので、茹でむね肉にキムチと納豆を混ぜて食べたら美味しかった。
ここ最近、お腹が空いた~っていう空腹感がある時間が以前より少なくなった気がする。
もう少し、空腹を感じる時間を増やしてみようかなと思いますた。