今日の体重
今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。
＜84.50kg＞
今日のご飯のメニュー
【朝食】
餃子ピザ、ファミチキ、焼きそば（残り）
【昼食】
カップヌードルチリトマト、おにぎり
【夕飯】
ハヤシライス、ポパイオムレツ
まとめ・感想
寝る前の炭水化物のせいで体重が増えたのか、ここ最近の炭水化物摂取によって増えたのか・・・。
82kg台から戻った原因が知りたい。
とりあえず、摂取カロリーの平均は維持出来ているのと、体重の増減の曲線は下降してるので一旦は、寝る前の食事に気を付けよう。
