【Day187】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年7月29日 公開日:2019年7月24日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.50kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 クリームパイ 【昼食】 納豆チャーハン、ワカメスープ、ハム 【夕飯】 鶏むね塩焼き、プロテイン まとめ・感想 後日入力しました。 タグ GPT γ-GTP ゆる体操 ストレッチ メタボ 改善 肝機能 腹筋ローラー 逆腹式呼吸 食習慣 <スポンサーリンク> 関連記事 【Day242】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day1051】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day955】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day844】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day62】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想【Day154】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 投稿ナビゲーション 【Day186】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day188】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果