【Day506】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しあています。
＜80.00kg＞

今日のご飯のメニューあ

【朝食】
日清ラ王柚子塩、ごはん、ナゲット、ホットケーキ、プロテインバー

【昼食】
スパチキ、チーズバーガー（子どもの残り）、茹でとりむね

【夕飯】
ガーリック醤油パスタ、茹でとりむね、マカロニサラダ

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

今日は久々に子どもとお出かけ。

千葉ニュータウン中央駅にて北総線（成田スカイアクセス線？）を見に行きました。

今日は平年並みの気温ということで、涼しく気持ち良い一日でした。