次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！
今日の体重
寝起き後に体重測定実施しています。
＜81.90kg＞
今日のご飯のメニュー
【朝食】
パスタサラダ、ファミチキ
【昼食】
バジルパスタ
【夕飯】
カップヌードルチリトマト
まとめ・感想
今日は会社で積年のうっ憤がたまり早退。
頭が回らず。
結果的には良い方向へ進めそう。
それにしても自分は周りの人に助けられていることを実感した。感謝。
それにしても頭を使ったのか体重が81kg台に突入したのは嬉しいね。
