【Day10】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜86.70kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 白菜ともやしの豆腐スープ、ゆでむね肉、キムチ、納豆 【昼食】 ご飯、鯖ムニエル、レンコンきんぴら、マッシュポテト、スプ […]
「日記」の記事一覧
【Day9】今日の体重とご飯のメニュー。健康診断の結果ががが・・・
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜86.70kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ニンニクパスタ 【昼食】 カレー、グラタンコロッケ 【夕飯】 茹で胸肉、もやし炒め、 まとめ・感想 先日の健康診断の結 […]
【Day8】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜86.70kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 みかん2個 【昼食】 納豆ぶっかけうどん、豆腐、ポッキー 【夕飯】 チキンステーキ、カキフライ、ほうれん草炒め、ハイボ […]
【Day7】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜86.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 手羽元トマトスープ 【昼食】 ローソンLチキ、ソーセージパン、ハムサンド 【夕飯】 鶏むね塩焼き、もやし炒め、わらび餅 […]
【Day6】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜86.95kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 みかん、食パン 【昼食】 とみ田ラーメン（セブンイレブンの）、鮭オムレツ、サラダ、プリン 【夕飯】 手羽元トマトスープ […]
【Day5】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜00.00kg＞ 測定を忘れました（涙） 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ファミチキ、からあげクン 【昼食】 無し 【夕飯】 回転すし まとめ・感想 この日は、妻の体調 […]
【Day4】今日の体重とご飯のメニューと
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.90kg＞ これといって特に代わり映え無し。 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鶏むね塩焼き、もやし炒め 【昼食】 舎鈴つけ麺 【夕飯】 ご飯、クリームシチュー、ソ […]
【Day3】今日の体重とご飯のメニューと運動はどうしようかな？
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜86.00kg＞ これといって特に代わり映え無し。 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鶏むね塩焼き、もやし炒め、鳥つくね 【昼食】 ご飯、生姜焼き、ほうれん草炒め 【夕飯 […]
【Day2】今日の体重とご飯のメニュー、今後展開についての考察
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜86.45kg＞ 昨日と朝に食べた割には思ったよりも体重は増えていなかったなと思います。 いや、もしかしたら気にする人からすれば約500g増えたら気にするのかな。 その […]
【初投稿】γ-GTP・GPTを下げようと決意した日
はじめまして。 （まだ）アラサーの男子のガンマサゲタロウです。 今日、2019年1月18日（金）は良い一日になるはずだったんです。 好きなギタリストのセミナーに参加して、日本の伝統工芸品の素晴らしさに触れ、少し肌寒かった […]