【Day280】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【8日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.60kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 豚バラ塩焼き、 […]
「ケトン体」の記事一覧
【Day279】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【7日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.80kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 鳥むね塩焼き、 […]
【Day277】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【5日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.00kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 豚バラ肉塩焼き […]
【Day276】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【4日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.90kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 鳥むね皮なし、 […]
【日記】ケトジェニックダイエットをおもむろに始めてみた。目標、期間、ルール、参考情報、ツールなど！
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こんにちは。 今回はケトジェニックダイエットを始めたので備忘録として、始めた動機や意図、目標、期間、想定している戦略（工程？）を残しておきたいと思います。 ケトジェニックダイエットを始めた動機と意図 最初に […]
【Day273】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【1日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.20kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 中華おこわ、鳥 […]