【Day239】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年9月16日 公開日:2019年9月14日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、オムレツ、キウイ、ソーセージパン 【昼食】 チーズパン 【夕飯】 はま寿司 まとめ・感想 後日入力しました。 タグ GPT γ-GTP ゆる体操 ストレッチ メタボ 改善 肝機能 腹筋ローラー 逆腹式呼吸 食習慣 <スポンサーリンク> 関連記事 【Day825】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day954】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day298】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day1030】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day73】今日の体重とご飯のメニュー【Day771】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 投稿ナビゲーション 【Day238】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day240】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果