『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。
今日の体重
寝起き後に体重測定実施しています。
＜81.70kg＞
今日のご飯のメニュー
【朝食】
ホットドッグ、パンケーキ
【昼食】
チャルメラ、鶏団子、ごはん、プロテイン
【夕飯】
鶏ハム、ブロッコリー、オクラ、バナナパウンドケーキ
まとめ・感想
今日は台風が来たので保存食用に買っておいたチャルメラを久々に食べました。
インスタントラーメンを久々に食べたので若干胃もたれが。。。
インスタントラーメン大好きなので少し驚きだけど、しばらくはいいやってなった。
