【Day303】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜81.30kg＞

【朝食】
ニンニクパスタ、アーモンド、ハニーパイ

【昼食】
プロテインバナナオートミール、餃子、サラダチキン

【夕飯】
ごはん、餃子、プロテイン

【PFCバランスとカロリー】

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今日はジャパンオリンピアのプロ戦。

大好きな児玉晋一郎さんやJINさん、竹本さん、湯浅さんが参戦しているけど、結果が気になる。

Youtubeライブとかで配信して欲しいなぁ～。

ちなみに昨日はアマチュアのジャパンオリンピアが開催された。

フィジーク部門では日本勢は残念な結果だったようですが、チームパルンボの源ちゃんこと大橋源紀さんやラッキー（タコス？）笹生さん、バルアカやカッコいい身体部のしんちゃんさん、甘党はせがわの長谷川さんなど最高にカッコいい身体で挑まれていました。

また、クラシックフィジーク部門でポパイ関根さん、バルアカの北村克哉さんも素晴らしかった。

また、フューチャー北井こと北井大五さんのチームフューチャーから山本加容子さんがプロカードを手にされたと、北井さんのインスタで報告がありました。すごい！

フィジーク関連の選手や大会など自分にとってはまだ未知の世界ですが、現時点で入る情報でも自分のモチベーションアップになりました。

自分の全力を出して戦う姿を見るのは刺激になります。

自分もマイペースに進もう。

ということで、山本義徳先生の書籍を読み進めています。

まずはトレーニングのスケジュールをどうするかをしっかりと考えていこうと思います。