【Day390】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。
今日の体重
ケトジェニックダイエット中
寝起き後に体重測定実施しています。
＜79.80kg＞
今日のご飯のメニュー
【朝食】
ゆで卵、バナナパンケーキ、MCTコーヒー、プロテイン
【昼食】
チキン弁当
【夕飯】
あじたたき、牛すじ煮込み、コロッケ、もなか
【PFCバランスとカロリー】
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まとめ・感想
後日入力しました。
この日は子どもと念願だったスーパービュー踊り子に乗ってきました。
3月で引退ということで初乗り＆乗り納めでした。
ついでに熱海温泉目的だったので、熱海の旅館で一泊です。
泊まったのは大野屋という老舗ホテル。
古かったんですけど、部屋は広くてきれいでした。
有名なローマ風呂にも入ってきました。しかも、お客さんがいなくて子どもと貸し切り！
ちなみに熱海の由来を初めて知ったのですが、海から温泉が出ていて熱い海で熱海になったとか。家康公も湯治で訪れる熱海温泉気持ちよかったです。
夜は、花かがりさんという居酒屋で晩ご飯。
どれも美味しかったのですが、子どもが食べられそうなものが少なかったので申し訳無かったですね。
ただ人気のお店で自分たち以外は予約で埋まっていました。ラッキー！
トレーニングもできればと思いましたが、今回はケトも含めてすべて忘れて子どもと旅行を楽しみました。
