『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。
今日の体重
寝起き後に体重測定実施しています。
＜83.30kg＞
今日のご飯のメニュー
【朝食】
ラ王味噌ラーメン、茹で鳥むね、染みチョコ
【昼食】
目玉焼きパン、マヨコーンパン、オレンジ、サラダ
【夕飯】
ごはん、ハンバーグ、サラダ
まとめ・感想
今朝は仕事が遅くなったので寝る前炭水化物をしてしまった。
起きたら増量しているかと思いきや以外にも体重が減っていた。
何が原因なのか分からない。
もしかしてチートデイと身体が勘違いしたのだろうか。。。
むむむ。。。
