『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。
今日の体重
寝起き後に体重測定実施しています。
＜81.40kg＞
今日のご飯のメニュー
【朝食】
ホットケーキ、バナナ、プロテイン
【昼食】
はなまる：ざるうどん、カレー、とり天、唐揚げ
【夕飯】
はま寿司
まとめ・感想
今日は子どもと銀座線、丸ノ内線に乗りに行ってきました。
また、茗荷谷の丸ノ内線の車両基地に電車を見に行ったのですが、良いビュースポットが無く周辺をグルグルっと回っていい運動になりました。
