【Day43】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想

今日の体重

今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。
＜83.50kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
あんかけラーメン

【昼食】
チキンナゲット

【夕飯】
トマトクリームパスタ、チキンナゲット、ごまドレサラダ、イチゴ

まとめ・感想

口内炎も良くなり、全身のダルさも消えた。
睡眠をしっかりとれたからかな？

美味しくご飯が食べられる幸せ。
腹八分目で気を付けていこう。

ストレッチについては料理中に前屈を少しだけ。
身体の固さがヤバい。