【Day467】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜79.80kg＞

今日のご飯のメニューあ

【朝食】
ピザまん、ハムチーズパン

【昼食】
マヨコーンピザ、マルゲリータピザ、からあげ、ポテトフライ、スーパードライ、アイス

【夕飯】
マルちゃん正麺、ウインナー

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

後日入力しました。

この日は、ガストのテイクアウトを初めて利用しました。

宅配ピザが食べたかったときに、子ども用のマヨコーンピザがあるのがガストだったので、テイクアウトを利用。

これは結構いいですな。

コロナによる新しい影響を感じますた。