【Day469】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜79.80kg＞

今日のご飯のメニューあ

【朝食】
カレー、茹でとりむね、パンケーキ

【昼食】
つけ麺

【夕飯】
ピーナッツバターパン、きんぴら、ハンバーグ、ポテトフライ

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

後日入力しました。

最近買ったレトルトカレーにハマりました。

これまでバーモンドカレーが主流で、カレーにこれといった魅力を感じていませんでしたが、ビーフカレー的なジャンルのカレーに取り憑かれてしまいました。

次回の休みになったら材料を集めて自作してみようと思います。