【Day538】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しあています。
＜81.00kg＞

今日のご飯のメニューあ

【朝食】
出前一丁、茹でとりむね、サラダ

【昼食】
たこ焼き、食パン、ピーナツクリーム

【夕飯】
オートミール、バターチキンカレー、汁無しカロリー0麺

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

ローソンで見つけた水で戻して食べるカロリー0麺が美味しかった。ただ、量が少なくて200円オーバーなので、スープで腹持ちできて100円台の春雨ヌードルのように常食は出来ないと思いました。